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hari selasa malam
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59,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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917 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 103,18g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah Alfalfa, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Jamur (Kering Padat, Kaleng), Pentol, Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Vnrsta20's Gewichtsverlauf
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