Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1197 kcal
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Fett: 48,06g | Eiw: 80,65g | Kohlh: 116,92g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chinese Cabbage, Sprouts, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Boiled Potato, Chicken Thigh. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Strawberry Banana Smoothie, Fuji Apples, Sunpride Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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leny frans's Gewichtsverlauf
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