Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1515 kcal
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Fett: 56,88g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 169,79g.
Mittagessen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Панкейки Наши, Варенье из Смородины. Abendessen: Варенье из Смородины, Панкейки Наши, Персики, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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