Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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79 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1591 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 169,25g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Wurst, Vegamigo Eifrei Omlett Mix. Abendessen: Italienisches Fladenbrot Focaccia, Thermomix Rosenkohlcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Weingummis, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Smartielein's Gewichtsverlauf
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