Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 68,90g | Kohlh: 101,20g.
Frühstück: Сырники, Соевый Соус, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Трубочка со Сгущенкой, Русское Море Морская Капуста в Сырном Соусе, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Крендельки с Солью, Сосиски. Abendessen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином. mehr...
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257 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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20alexa's Gewichtsverlauf
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