Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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4568 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 216,41g | Kohlh: 684,53g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Edeka Bio Kaisergemüse, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Feigen, Dr. Oetker Protein Grieß, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Edeka Craft Burger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, XOX Tacos Cheese, Clarky's Pepper Mix, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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