Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
|
55,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 118,75g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Чизолини Сыр Чечил, Комильфо Конфеты, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Каша Овсяная Молочная (Сик), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон с Отрубями, Чизолини Сыр Чечил. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Благо Масло Растительное Рафинированное, Печеночные Котлетки (Сик), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Физалис, Молодая Морковь. Abendessen: Творожная Запеканка как в Детском Саду (Марисабелька) Творог 9%, Чизолини Сыр Чечил. Snacks/Sonstiges: Orbit Жевательная Резинка Клубника-Банан, Mentos Жевательная Резинка со Вкусом Винограда, Пятерочка Помидоры, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sikacheva's Gewichtsverlauf
|