Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2033 kcal
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Fett: 74,71g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 219,59g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Pie de Limón, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Patatas Fritas. Abendessen: Popitas Palomitas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Choco Crisps, Impact Whey Protein, Crema de Cacahuete, Leche Desnatada, Clara de Huevo. mehr...
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1001 kcal
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Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LeiteriN1's Gewichtsverlauf
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