Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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755 kcal
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Fett: 59,80g | Eiw: 34,22g | Kohlh: 22,49g.
Mittagessen: ICA Avocado, Kung Markatta Kokosolja, ICA Färska Champinjoner , Kung Markatta Tofu Naturell. Abendessen: ICA Pesto Basilika, Vitkål, Portabella Svamp (Grillad). Snacks/Sonstiges: Lindt 85%. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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