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無記錄3個星期😂
但日日都keep住磅重
終於突破7...
希望keep到唔升返
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47,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1320 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. Mittagessen: 烚蛋, 甜椒, 豆薯, 玉米筍, 生菜, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 石斑魚, 豬排（上腰部，去骨）, 玉米筍, 清炒翠玉瓜, 鳳爪, 木耳, 炒菜心. Snacks/Sonstiges: 西瓜. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cathyyeung's Gewichtsverlauf
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