Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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2510 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 191,86g | Kohlh: 292,06g.
Frühstück: Ener Bio Dinkel Kräcker Sesam, BioGourmet Ananasringe, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ketchup, Parmesan (Gerieben), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, K-Classic Kidney Bohnen. Abendessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Freshona Kichererbsen . Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Dattel, Äpfel, Kiwi, Feigen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alpro Erdbeere, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Mrbrown1984's Gewichtsverlauf
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