Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1189 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 148,93g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Carrefour Yogurt Bianco Magro, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Biotech USA Crush Protein Bar. Abendessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. Snacks/Sonstiges: Jean Pierre Fette Croccanti, Bresaola, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Fage Total 0%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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