Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2165 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 74,83g | Kohlh: 240,86g.
Frühstück: 양배추, 에그샌드위치, 엑스트라 버진 올리브 오일. Mittagessen: 양배추 샐러드, 에그샌드위치. Abendessen: 농심 육개장 사발면, 농심 짜파게티 큰사발면. Snacks/Sonstiges: 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 연어 사시미, Vifon 쇠고기 쌀국수, 새우초밥. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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