Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
52,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 41,11g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Pepaya, Kecap Asin (Kedelai), Daun Bawang, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Cabai Panas, Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Snacks/Sonstiges: Sobisco Tini Wini Biti, Semangka. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
verinaajna's Gewichtsverlauf
|