Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1027 kcal
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Fett: 21,83g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 78,71g.
Frühstück: Fage Trublend Cocco, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Avena, dm Bio Kokos Mehl. Mittagessen: Vital Gallette di Segale , Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Carrefour Insalata Iceberg . Snacks/Sonstiges: Molino Rossetto Farina di Avena, Mani-Life Deep Roast Smooth Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Albume d'uovo, Prozis Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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