Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1032 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Pan, Café con Leche, Mercadona Mini Chapata. Mittagessen: Hacendado Champiñones Laminados, Champiñones, Chuleta de Cordero, Alsur Coliflor Cocida, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Mercadona Mini Chapata. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MAKICHUCHI's Gewichtsverlauf
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