Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1529 kcal
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Fett: 88,99g | Eiw: 54,64g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Maitokahvi. Abendessen: Nestlé Aino Jäätelö, Maitokahvi, Sulatejuusto, Avokado, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu, Kesäkurpitsa, Rypsiöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Sonstiges: Pirkka Tapenade, Pitaleipä, Vaalea Leipä, Maitokahvi, Banaanit. mehr...
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3232 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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läskeillekyytiä's Gewichtsverlauf
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