Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2013
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63,7 kg
Bisher verloren: 23,0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 125,47g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 110,09g.
Frühstück: Hardee's Low Carb Breakfast Bowl, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda Splenda with Fiber. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Kraft Velveeta Cheese, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese). Snacks/Sonstiges: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Ritz Crackers - Fresh Stack, Ghirardelli White Chocolate Baking Bar, Vodka (90 Proof), Anheuser-Busch Budweiser Beer, Anheuser-Busch Natural Light Beer. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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