Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
97 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
2884 kcal
|
Fett: 112,04g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 384,46g.
Frühstück: Mamão Formosa, Dolce Gusto Café Au Lait, Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tirolez Queijo tipo Cottage, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Broa de Fubá. Mittagessen: Kopenhagen Cherry Brandy, Pão Doce, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Nhoque. Abendessen: Pão Torrado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Figos, Pão Francês, Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga), Ponkan. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult 40 Light. mehr...
|
|
3076 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|