Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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888 kcal
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Fett: 19,24g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Jagung Rebus, Pepaya. Mittagessen: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Sirup, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Jengkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Jengkol, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Sayur Asem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dian_rifiah's Gewichtsverlauf
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