Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1310 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 194,55g.
Frühstück: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Madu. Mittagessen: Ubi Ungu Rebus. Abendessen: Kuning Telur Matang, Rendang, Santan, Sambal Goreng, Urap, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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adirra_nurainy's Gewichtsverlauf
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