Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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3996 kcal
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Fett: 149,89g | Eiw: 229,25g | Kohlh: 455,81g.
Frühstück: Aceite de Oliva, Latti Cuajada , Yogur de Frutas con Leche Entera, Manzana Verde, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Pan Integral, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Moras, Arroz Blanco, Salvado de Trigo (Crudo), Tomates. Snacks/Sonstiges: Papaya, Manzana Roja, Panela, Nacional de Chocolates Gol, Refajo, Practi Arepa Arepa Santandereana (Maíz Amarillo), Aguacate, Tomates, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), PAN Harina de Maíz Blanco, Salvado de Trigo (Crudo), Latti Cuajada , Caldo de Pollo, Clara de Huevo, Pan Tostado, Papa Cocida, Latti Cuajada , Cocada, Bocadillo Veleño, Bocadillo Veleño. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Felipe Blanco L's Gewichtsverlauf
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