|
شوفوا الوزن مالوش دخل في النحف.. هو القياس اللي يثبت انك نحفية.. خصوصا اللي بتعمل رياضة بيحصل لها انه الدهون بتروح وبجي مكانها العضلات فكذا الوزن ما بيتغيرش لكن القياس بيتغير وبكون شكلك نحيف وجسدك مشدود .. واللي من دون رياضة وزنك يقل ونحيفة ولكن جسدك مترهل
|
 Kommentare
13 Sep 20 vom Mitglied: O L A ♡
|
ما شاء الله جميل انا بعمل رياضه او زمبا كل يوم نص ساعه حدا كويس المفروض بقي اشيل حديد وانا بخس ولا وانا بثبت احسن
13 Sep 20 vom Mitglied: om ahmed590
|
انا طويلي ١٦٥ س والوزن المناسب لي ٦٠ ك لكن كل شخص بقول نحفتي كثير رغم وزني مش الوزن المناسب لطولي.. وانا الحمدلله من زمان اعمل الدايت من دون ما استعجل يعني اني افكر بسرعة انحف بأخذ راحتي واحيانا أكل اللي نفسي فيه مش بحرم نفسي من حاجة ولله الحمد
13 Sep 20 vom Mitglied: Mymoon_kind
|
13 Sep 20 vom Mitglied: Om habiba2020
|
نفس طولي بس انا ٧٢ كيلو كتير. قالي متخسيش تاني بس عايزة اوصل لل٦٠ أو ع الأقل فوقها بشوية بس انت حلوه جداااا كده العبي رياضة عشان تشد الجسم بس
14 Sep 20 vom Mitglied: O L A ♡
|
انا الحمدلله بعمل رياضة وعشان كذا مفيش ترهات كثير ... لسة في أماكن لازم أشدها باوزان لكن للاسف معنديش أوزان بس ان شاء الله مش هستسلم 😊
14 Sep 20 vom Mitglied: Mymoon_kind
|
15 Sep 20 vom Mitglied: O L A ♡
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mymoon_kind's Gewichtsverlauf
|