Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1314 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 71,19g | Kohlh: 149,63g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Лук, Помидоры, Кабачок, Шпинат, Шашлык из Свинины. Abendessen: Руккола, Эмир Сыр Адыгейский, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Ранетки. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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fomenkon958's Gewichtsverlauf
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