Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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93 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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754 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 79,04g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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MONICA KARTIKA AYU P's Gewichtsverlauf
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