Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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590 kcal
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Fett: 17,68g | Eiw: 13,33g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Pestil, Şekersiz Çay. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Badem Şekeri, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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