Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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91,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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308 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 9,57g | Kohlh: 45,31g.
Frühstück: المراعي حليب المراعي خالي الدسم. Mittagessen: فاصوليا ببندورة. Snacks/Sonstiges: الشمام (البطيخ الأصفر). mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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