Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1281 kcal
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Fett: 49,66g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Kiivi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Maitokolmio Fit Maitorahka, Cashewpähkinät. Mittagessen: Pirkka Marinoitu Broilerin Koipireisi. Abendessen: Pepsi Pepsi, Kurkku, Paprika (Punainen), Aurinkokuivatut Tomaatit, Kirsikkatomaatit, Kananmunan Valkuainen. Snacks/Sonstiges: Pirkka Meetvursti, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Santa Maria Nacho Chips. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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