Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1324 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 51,62g | Kohlh: 210,61g.
Frühstück: Kue Bolu. Abendessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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