Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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770 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Curral de Minas Ricota Fresca com Sal, Sadia Peito de Frango Fatiado, Mamão Formosa, Wickbold Torrada Integral. Mittagessen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tomates Cereja, Spoleto Cenoura, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Costa Sul Posta de Cação. Abendessen: Gengibre, Salsinha, Sementes de Linhaça, Alho, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abóbora Cabotia, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral Natural, Abacaxi, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Sep 20 vom Mitglied: Vidinha1
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Obrigada @Vidimha1 aos poucos a gente vai conseguindo.... 🙏😘
14 Sep 20 vom Mitglied: ágda47
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14 Sep 20 vom Mitglied: calu002
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obrigada @calu002 e a todos 🙏
14 Sep 20 vom Mitglied: ágda47
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Ô maravilha ♥️ #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
15 Sep 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Parabéns, Agda!!!Mulher, que show 💃💃💃💃💃💃
15 Sep 20 vom Mitglied: Milene R.
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15 Sep 20 vom Mitglied: beth.ghizzo
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16 Sep 20 vom Mitglied: Camila low carb
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