|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 47,08g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, AXA Havregryn , Banan. Mittagessen: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Abendessen: Rödlök, Cocktailtomater, Gullök, Eldorado Krossade Tomater , Aubergine, Zucchini, Röd Paprika, Morötter, Vitlök, Garant Laktosfri Matgrädde Matgrädde, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, ICA Färska Lasagneplattor, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Gurka, Vitlök, Olivolja. Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Päron. mehr...
|
|
|
63sommar's Gewichtsverlauf
|