Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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45 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1037 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 56,27g | Kohlh: 117,78g.
Frühstück: Lactel Молоко 2,5%, Гречка на Воде с Маслом и Солью. Mittagessen: Курица Вареная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб Казахстан(Аксай Нан), Щавелевый Суп.. Snacks/Sonstiges: Вода с Лимоном, Вода. mehr...
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1148 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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