Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 51,63g | Eiw: 59,96g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Сливы, Виноград Дамские Пальчики, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Чай, Вода. Mittagessen: Чай, Борщ с Курицей, Сливы, Огурец (с Кожурой), Вода. Abendessen: Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Вода, Борщ с Курицей, Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Ранетки, Эмиль Кефир 2,5%, Sen Soy Чипсы Нори, Победа Горький Шоколад 72%. mehr...
|
|
1389 kcal
|
Bewegung:
20 приседаний - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stox23456's Gewichtsverlauf
|