Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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68,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2164 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Gemma Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Crownfield Honey Hoops. Mittagessen: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Voiello Penne Rigate. Abendessen: Montana Hamburger Naturali, Esselunga Patate da Forno. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Kalos Yogurt Greco 0%, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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