Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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835 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 102,94g.
Mittagessen: Tomates, Repolho, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Abendessen: Magro Adoçante com Stevia, Linea Adoçante, Matte Leão Chá Mate com Pêssego , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pipoca. Snacks/Sonstiges: Tirol Iogurte Zero Morango, Banana Caturra, Cenouras, Hortifruti Manga Tommy, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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