Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
54,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1835 kcal
|
Fett: 42,19g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 300,02g.
Frühstück: 정식품 진한 콩국물 검은콩, 사과 (껍질 제외), 찐고구마, 삶은 계란, 찐감자, 모닝빵, 방울 토마토, 매일 매일우유, 김밥. Mittagessen: 빙그레 요플레, 삶은 계란흰자, 미역국, 삶은 계란, 제스프리 골드키위, 김밥, 무화과. Abendessen: 찐만두 (고기류나 해물속), 김밥. Snacks/Sonstiges: 귤, 꼬치어묵, Dole 후룻&넛츠. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
54까지 이제 끝이 보이네요😆 그동안 PT받고 노력한 보람이 있으시네요👍🏻
14 Sep 20 vom Mitglied: 몰라영
|
감사합니다^^파란색을 유지하는게 관건인 듯 합니다😊😊 피티를 더 받고 싶긴한데 코로나가 걱정되어 그 돈으로 홈트 기구를 사려고합니다ㅋ
14 Sep 20 vom Mitglied: 뱃살댁
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|