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Back to gym after a week dowm with the flu....:(
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78 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 81,94g.
Frühstück: Woolworths Mackerel Smoked and Peppered Fillets. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Meat (Roasting), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Abendessen: Mango 100% Juice Blend, Cranberry Juice, Creamed Spinach, Cooked Peas and Corn. Snacks/Sonstiges: Woolworths Mackerel Smoked and Peppered Fillets. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Chubby Queen's Gewichtsverlauf
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