Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
|
94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1829 kcal
|
Fett: 50,58g | Eiw: 139,74g | Kohlh: 208,21g.
Frühstück: Açúcar Granulado, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate (Enlatado), Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Salada Vinagrete. Abendessen: Batata Doce Cozida, Molho de Tomate, Frango Desfiado, Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Molho de Tomate, Salada Vinagrete. Snacks/Sonstiges: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Banana Prata, Canela, Pão Integral. mehr...
|
|
2801 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#moutinho's Gewichtsverlauf
|