Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1353 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 61,36g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 南瓜, 洋蔥, 紅蘿蔔（冷凍）, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮肉片, 可口可樂 汽水, 豆皮, 豬血, 小白菜, 白飯, 雞蛋. Abendessen: 豬肝連. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, 無氧運動 - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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