Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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84,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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916 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Putih Telur Matang. Mittagessen: Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Risoles, Telur Rebus, Ayam Panggang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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jikamerekabisaAKUjuga's Gewichtsverlauf
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