Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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132,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2195 kcal
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Fett: 150,63g | Eiw: 52,25g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком, Дымов Салями Экстра, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Вологодское Льняное Масло , Global Village Оливковое Масло, Укроп, Салат Айсберг, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Печень Трески, Чай с Молоком, Мирель Муравейник. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mayka_kartman's Gewichtsverlauf
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