Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2144 kcal
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Fett: 59,30g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 261,90g.
Frühstück: Crownfield Choco Rice, Kellogg's Special K Classic, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Mittagessen: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Voiello Penne Rigate, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Estathé Zero Limone, Lidl Frusta di Pizza. Snacks/Sonstiges: Galbusera Cereali g Granola e Frolla, Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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