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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2117 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 358,35g.
Frühstück: Date, Date, Dried Chia Seeds, Sea Salt, Plain Yogurt, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Soy Sauce, Dried Chia Seeds , Sesame Oil , Garlic , Sea Salt, Honey , Cooked Corn, Soft Silken Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg, Green Leaf Lettuce , Cherry Tomatoes. Abendessen: Kurma, Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Muffin. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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dhya.udn's Gewichtsverlauf
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