Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1165 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: Fıstık Ezmesi (Tuzlu), Muz, Yeşil Biber, Çökelek, Salça, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Marul, Haşlanmış Yumurta, Pınar Hindi Göğüs Füme, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Hurma, Starbucks Caffè Misto (Grande), Badem, Fındık, Kurutulmuş Bütün Susam, Balla Aşure. Abendessen: Pişmiş Havuç, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya, Zeytinyağlı Brokoli, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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EzgiKaratekin's Gewichtsverlauf
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