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milatoledo
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15 Sep 20
milatoledo's Notizen, 15 Sep 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
70 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
Diätkalender ansehen
, 15 September 2020:
606 kcal
Fett: 28,41g | Eiw: 23,99g | Kohlh: 63,51g.
Frühstück:
Água de Coco, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
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2154 kcal
Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden.
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