Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1240 kcal
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Fett: 59,79g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 125,50g.
Mittagessen: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Farinha Branca, Ovo, Repolho, Batata Assada, Carne de Vaca Assada. Abendessen: Azeitonas Verdes, Mel, Mingau de Aveia, Queijo Branco, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Tirol Iogurte Zero Morango, Laciella Chocolate Zero Açúcar, Campilar Amendoim Cavalo. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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suelene cardoso's Gewichtsverlauf
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