Andreia.MP's Notizen, 15 Sep 20

Eu usei, não tive efeitos porque respeite a dieta, se comesse gordura passava muito mal. Mas só tive sucesso quando me amei, me separei , mudei a alimentação e passei a ter coach nutricional, o Pedro me cobra e todo dia motiva. Não conseguia baixar a balança e hj mudei. se ame , não desista, tenha perseverança 

Tbm utilizei por 3 meses, não tive efeitos colaterais.. Eu acho q ele me ajudava a não sentir fome, nem vontade de comer besteiras... Tive medo de q qdo parasse o medicamento ia sentir fome, mas parei e a questão de sentir fome, vontade de comer, se manteve estável.. Percebi q o jejum intermitente ajudou mto e a diminuição de carboidratos e açúcares tbm.. Percebo em mim q qto mais como carbo e açúcar mais fome eu sinto..  

Daí vc consegui perder peso ou gordura corporal? Raquel o seu atual 20% eh meu sonho... tenha quase 42 anos, esse % seria lindo pra minha idade... vai ficando mais difícil né?! Bjs e um dia lindo a todos e todas!