muwka_yuliya's Notizen, 15 Sep 20

жирный творог или сливочный сыр,яйца,сахарзам,миндальная мука,псилиум.Лучше запечь в духовке.У меня расползались на сковороде. 

Не знаю, можно ли это назвать сырниками, но я делала просто яйцо + творог, все хорошо схватилось на сковородке, и при это это не похоже по вкусу на омлет. Думаю, можно добавить сахзам, и будут сырники)) 

Жирный творог не держит форму,хотя может я рукожопка)) 

9% творог 500 г, 1 яйцо, 2-3 столовые ложки рисовой муки, сах.зам по желанию. формировать сырники по 50 грамм, и под крышкой жарить. Держат форму отлично. 

Творог500,1-2яйца, 1 -2 ложки протеинового коктейля. Соль по вкусу 

попробуйте псилиум вместо муки добавить. я кабачковые оладьи с ним делаю без муки 

Спасибо всем ❤️ рисовую муку на кето нельзя, заменю на кокосовую 🌸 и протеин добавлю, забыла напрочь за него 🤪 

9%творог будет держать,я по дурости 18% брала)))) 

100г творога 9%, 1 кур. яйцо, 1,5 ст. л. кокосовой муки, 1ч.л. кокосового масла в тесто. Жарю на кокосовом масле. Кушаю со сметаной 20%. Да и массу перебиваю блендером, чтобы лучше сырники держали форму. Перед сырниками кушаю листовой салат. 

просто порезать адыгейский сыр в форме сырников и поджарить. Есть со сметаной и ягодками 

я заменила на льняную муку