Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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652 kcal
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Fett: 13,39g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: Apple, Jersey Dairy Skimmed milk, 桂格(Quaker) Whole Rolled Oats, Blueberries. Mittagessen: Kiwi Fruit, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fried Egg without Fat, Shrimp, Tai Pan Ciabatta. Abendessen: 特惠牌 Chicken Fillet , Baked or Broiled Scallops, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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