Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1687 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 198,03g.
Frühstück: Ikan Lele, Tahu Kukus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Kembung Balado. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Bakso Ayam. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Cimory Yogurt, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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desiiratnasari27's Gewichtsverlauf
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